博客來採購團

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【3M】Nexcare舒適口罩升級款- L-深灰(口罩)*4包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【3M】Nexcare舒適口罩升級款- L-深灰(口罩)*4包組，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【3M】Nexcare舒適口罩升級款- L-深灰(口罩)*4包組的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

類型

• 平面

尺寸

• L
• Free

顏色

• 灰色

產地

• 台灣

功能

• 一般口罩

圖案

• 素面

材質

• 人造纖維

商品規格

• 長X寬X高(cm)
  15X9.5X2
  重量
  0.05kg
  (深灰色)
  1入X4

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熱點新知搶先報

......2020年的一場新型冠狀病毒使這個冬天格外寒冷，一場沒有硝煙的戰爭拉開了序幕。無數以醫護人員為首的無名英雄，義無反顧地奮戰在抗擊疫情的最前線，用醫者仁心守護人民群眾的安全和健康。 ......一方有難，八方支援！梅州也派出了援助湖北醫療隊，希望他們可以在保護好自己的同時也打贏這場戰役。 ... 沒有人生來就是英雄，但總有人向險而行，為民而戰，用無私奉獻成就偉大。 ......一線白衣戰士，你們是最美的逆行者！ ......為致敬在新冠肺炎疫情中守護健康、捍衛生命的醫護工作者，梅州市蘭心瑜伽新縣城店攜手江南覓心普拉提瑜伽生活館贈送健康卡。 凡本市醫護工作者憑本人有效證件（醫師證、護士證或與醫務工作相關的其他資格證件）可領取：蘭心瑜伽 團課20次卡一張 覓心瑜伽 普拉提大器械團課10次卡一張（領取時間：即日起一年內）你們辛苦了！期待春暖花開之時，見到你們放鬆的笑容！...病毒無情人有情，隔離疫情不隔離愛。蘭心、覓心支持醫護人員，那我們可以做什麼呢？身體健康，少生病，少去醫院，就是對醫護人員最大的支持。 疫情結束後，我們一起去覓心蘭心練練瑜伽，做做普拉提吧！為自己的健康加油鼓勁！ 普拉提是一種鍛鍊方法，強調適當的姿勢調整、核心力量和肌肉平衡。 ... 而蘭心&覓心的老闆娘就是專業的普拉提老師，完成了普拉提全面培訓計劃，能夠根據學院特殊需要調整練習，比如塑形、產後康復都是可以安排的。 對於首次接觸，建議可以跟著大家一起上團課，通過教練指導，學員間相互交流，幫助你更快速掌握技巧。 ...每天都會有不同的課程，可以根據自己的時間選擇練習的項目，一節普拉提是45分鐘到一個小時，每周保證有3次練習，堅持上一個月，基本上就能出些效果了。 ............店裡配置了超齊全的普拉提器械。核心床肯定是必不可少的，畢竟練普拉提的人都愛它。.........店裡不僅有齊全的普拉提設備，練瑜伽的東西也是非常齊的，而且這裡用的東西都非常棒。就拿瑜伽墊來說，觸摸手感超好，都是因為老闆娘任性，不好的東西自己都不用。......為了健康，也許疫情過後，我們也可以開始嘗試練普拉提啦~蘭心·覓心 普拉提·瑜伽

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