保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【愛蜂園】天然花粉小禮物-阿里山茶花粉x1(15公克/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【愛蜂園】天然花粉小禮物-阿里山茶花粉x1(15公克/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 瓶裝
認證
- 無認證
重量
- 0g~200g
產地
- 台灣
來源
- 公司貨
商品規格
- 1.商品組合/規格：【愛蜂園】天然花粉小禮物X1瓶
2.商品品名：天然花粉
3.商品重(容)量：15g±5％/瓶
4.內容物名稱(成分)：花粉(阿里山茶花粉)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：愛蜂園有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：竹北市中正西路1171號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：03-5563939
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：366天以上
11.食品業者登錄字號：J-124640174-00000-5
12.投保產品責任險字號：0903-2236005109-04
備註欄：商品不造假、無色素，花粉顆粒大小不同＆顏色深淺皆屬正常天然食品。一歲以下嬰兒不宜食用。患有特殊疾病與體質者，使用前請先詢問醫師建議。 包裝瓶身材質為玻璃瓶身，食安有保障。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
那些雙腿又長又直的女生，走路自帶風，好像加了特效一樣，總是忍不住多看幾眼。 ... 像有著「漫畫腿」的女星鄭爽，楊冪，唐嫣，即使是未精修的生圖，憑藉一雙大美腿也能常上熱搜。 ... 然而並不是所有的美腿都是天生的，周冬雨和吳昕早期雙腿粗壯，看起來就是素人一樣，長期遭到網友的謾罵。 ... 後來，由「短粗腿」逆襲成「大長腿」後，整個人都變得修長有氣質，接連拍了很多大品牌廣告。 ... 還有亞洲流行天后蔡依林，因常年練舞，一直被網友吐槽"壯腿「，後來也逆襲成」少女腿"後，女人味出來了，舞臺上一舉一動都十分勾人~ ... 而且雖然Jolin是矮個子，但腿變細長，腿型變好看後，人看起來也變高了。 ... 她曾在綜藝節目裡透露，瘦腿的秘方是——穿壓力瘦腿襪，晚上睡覺時也穿。 ... 小編尋覓很久後，終於找到一款日本睡眠塑型襪，能緩解腿部疲勞，美化曲線，緊緻雙腿，改善腿型。 ... 美麗俏佳人里時尚達人鼎力推薦！ ... 多家大雜誌也強力推薦！ ... 日本女性基本每個人都有一雙睡眠塑型襪，所以即使她們上班必須穿高跟鞋，一整天的工作下來，雙腿本應該更加緊繃粗壯，但日本女性卻基本沒有腿粗的！ ... 穿上後有種「壓力按摩」的感覺，慢慢疏通堵塞的血液，第二天明顯看到水腫消退了，腿瘦了一圈。感覺雙腿沒那麼沉重了。 ... 長時間穿著，即便是外擴臃腫的小腿也能穿成纖長又直的筷子腿，腿型也會變得越來越好看。 ... 睡眠襪為什麼要晚上睡覺時穿？ 人在晚上睡覺時會分泌生長激素，將新陳代謝速率提升2倍，可以加倍地促進腿部脂肪的燃燒，所以晚上是「黃金瘦腿時間」。 ... 除了瘦腿外，晚上也是矯正腿型的黃金時間。 晚上人體會生長與調整，穿著睡眠塑型襪，雙腿無形中被施加「壓力」，壓迫擴廓肌肉，使得不正常肌肉回縮，達到矯正腿型的效果，名副其實的「躺著變美」。 ... 一雙睡眠塑型襪=消腫瘦腿+矯正腿型 @舞蹈專業的陳小姐：天天練習跳舞，大小腿越來越粗，有些同學的腿部已經肌肉發達得跟男生一樣了。想著怎麼也得做點預防措施，現在每晚都穿睡眠塑型襪，第二天練習的酸脹就消退了，感覺腿也越來越細。 ... @同事陳小姐：上班族無可奈何一整天坐著，更可怕的是我老愛翹二郎腿，現在腿都變型了。日本旅遊時買了當地的熱銷產品睡眠塑型襪。到現在，已經穿了有2個月了，O型腿慢慢變回正常，高興又驚喜，人看起來也增高了3cm! ... 國外醫生推薦 消腫瘦腿+預防靜脈曲張 其實，大部分女生腿粗是因為靜脈曲張引起水腫造成的。所以壓力瘦腿襪也叫靜脈曲張襪。 ... 長時間保持一種姿勢，例如坐姿、站姿，影響到上半身肌肉的收縮，下肢靜脈的回流就會受阻，腿就會又腫又脹！ ... 而且，不單是影響腿部美觀，嚴重者會大出血，甚至引起休克！ ... 國外醫生就常推薦人們穿著靜脈曲張襪，通過施加壓力的方法，幫助收縮腿部血管，加快血液到心臟的流動，起到「循環泵」的作用，預防和治療靜脈曲張。 ... 同時，加大對毛細血管的施壓，促進積存水分的重新吸收，起到科學瘦腿的作用。 ... @高三學生小李： 高三學習非常緊湊。趁著現在冬天，校服褲裡面再加一條睡眠塑型褲，省了一條秋褲的錢，還能保暖，又能預防靜脈曲張。意外的是：變腫的小腿肚子慢慢癟下去了，腿型也變好看，感覺夏天時不需再擔心露腿了~ ... @空姐職業黃小姐： 飛機上長時間站立，導致小大腿緊繃粗壯。連續1個月，堅持每晚穿睡眠塑型褲，現在臃腫外擴的腿慢慢收緊，腿部線條也變流暢了。 ... 階段壓力設計，美腿塑型 一般的瘦腿襪，大小腿，膝蓋處，腳踝處都是統一的壓力施壓，所以稍微粗壯的大腿處會感到異常的緊迫感。 ... 而日本壓力瘦腿襪，基於醫學，進行分段分壓構造，恰當地進行施壓，穿上去舒服不緊繃。 ... @服務員軟小姐： 一天站著10個小時，每天回家就會立刻穿睡眠塑型襪，有種人工施壓按摩的感覺，一下子就舒緩了疲勞，第二天就還能緩解了浮腫。 ... @上海鍾女士： 上海聚集了超多潮人，看多了大美腿，自己也盼著能改變一下自己。每天都堅持睡眠塑型襪，結果真的有效：腿變緊緻，已經蛻變成」筷子腿「，姐妹們趕緊買啊！ ... 分區編織，告別蘿蔔腿 調查數據顯示：有72%的女性有水腫腿粗的煩惱，膝蓋上方的肌肉鬆弛和腿部浮腫都是難以克服的難題！ ... 日本壓力瘦腿襪採用階段分壓，確保壓力的準確習性和穩定性，比一般同類產品雙腿塑型時間短了整整3倍。 ... 更別出心裁在最難覆蓋的位置——膝蓋處，採用上下螺紋編織，交錯的螺紋像「模具」一樣能完全貼合膝蓋，就連膝蓋上方的肌肉也無法鬆弛！ ... 腿部選用日本新型高級面料——萊卡超軟彈性纖維，再配合橫向經緯編織法，交錯的超細妙線，穿上感受到的壓力，仿佛人工按摩般舒服，整個人放鬆下來。 ... 另外，腳踝處採用高密汞編織法，羅口部位採用柔軟彈性編織法，以及腳後跟加厚的設計，都能有效防止睡覺時滑落移位。 ... 露腳尖，幫助散熱，一年四季都可以穿~ ... 小紅書的安利 ... 睡眠塑型襪，日本一雙至少賣2000円，摺合人民幣130元左右。
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